Pour un travail en profondeur avec contrôle, dynamique et puissante.
Destiné aux personnes en bonne forme physiques.
Ce module n° 4c’est le plus avancé.
Il est conseiller de pratique le module n°1, 2 et 3  plusieurs fois avant de pratiquer le n°4.
Renforcement de toutes les chaines musculaire. Étirement et mobilité du dos et des jambes. Posture, respiration, contrôle et force.
Respirez calmement en coordination avec les mouvements.
Travaillez en fluidité, élasticité et contrôle pour créer des espaces dans les articulations.

Production Lighting-UP ®

Remerciement hôtel Pigonnet à Aix-en-Provence

http://www.hotelpigonnet.com/fr/

Durée : 25'18
Date : vendredi 17 juin 2016
Professeur : Mélanie Braam
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