INTHEROOM

Programme de BIEN-ETRE dans la chambre
experience a new way of traveling

Soulager vous même les douleurs et le stress.
Adapté aux besoins et aux envies de chacun.

Les mouvements sont simples et accessibles à toute personne.

 Les exercices sont conçus et encadrés  par des instructeurs qualifiés. La configuration et le mobilier de la chambre sont utilisés comme support pour l’exécution des exercices.

INTHEROOM/HOTELLERIE
Éveil musculaire et articulaire. Étirements et respiration.

Vous pouvez répéter les exercices plusieurs fois si vous en ressentez le besoin, ou  les associer à d’autres vidéos  pour un travail complet.

Récupération tonique et régénératrice

Des exercices courts pour compléter votre entrainement ou pour un travail plus spécifique.

Renforcement tonique et dynamique
Yoga
Méditation