NUTRITION

Programme de BIEN-ETRE Nutrition
nutrition ⎪ lifestyle ⎪ self-care

Balance your life
Découvrez tous que vous avez besoin sur nutrition pour change votre vie….

Ligthing Up vous propose des  programmes thématiques d’informations et accompagnements préparés par Alexandra Gouteron Le Ny, certified Health Coach, Yoga Instructor & Reiki Healer.

Allergy     Cravings     Detox     Digestion     Glutten     Inflammation     Sommeil     Stress

Nutritionfr
Take your POWER back!

Je pratique une approche holistique à la santé et le bien-être, ce qui signifie que je regarde comment toutes les zones de votre vie sont connectées.
Souligne vraiment à votre travail ou dans votre relation vous forcent à manger trop?
Manque vraiment de sommeil ou l’énergie basse vous empêche d’exercer?
Comme nous travaillons ensemble, nous regarderons comment toutes les parties de votre vie affectent votre santé dans l’ensemble.

WELLNESS PROGRAM

12 étapes pour changer votre alimentation

Programme Bien-être Nutrition

Programme bien-être Nutrition 3 mois

  • Programme  3 mois

    – Santé Évaluation
    – Planification de menu
    – Grains et Sans gluten Vie
    – Exercent et Protéine
    – Envies irrésistibles et Gestion(Direction) de Poids
    – Digestion et Immunité

    Sign up now

     (160€ p/mois, 6 sessions) avec 2 sessions p/ mois.

Programme Bien-être Nutrition

Programme Bien-être Nutrition 6 mois

  • ★Programme  6 mois

    – Santé Évaluation
    – Planification de menu
    – Grains et Sans gluten Vie
    – Exercent et Protéine
    – Envies irrésistibles et Gestion(Direction) de Poids
    – Digestion et Immunité
    – Désintoxication, Hormones et Vie Verte
    – Soulignent et Gestion(Direction) de Sommeil
    – Types de corps(d’organisme) et Ayurveda
    – Mangeur Et de Relations
    – Croissance personnelle

    Sign up now

    (140€ p/mois, 12 sessions) avec 2 sessions p/mois.

     

     

  • Ensemble nous allons:

    • Reliez les points entre qui vous êtes et qui vous voulez être
    • Créez votre plan personnel
    • Déchiffrez les besoins uniques de votre corps
    • Mettez vos buts personnels et travaillez au changement durable
  • Ce que vous obtenez :

    Recettes saines simples, listes d’épicerie, sauvant(économisant) bouts(astuces) et plans de menu
    Prospectus informatives spécifiques à vos besoins et buts
    Produits et échantillons alimentaires
    Accès à mes e-nouvelles, recettes, événements, offres spéciales, Magasin d’Amazone et médias sociaux avec les derniers astuces de santé!

    • Deux sessions de 60 minutes par mois
    • Recommandations Personnalisées
    • Notes de post-session
    • Support(Assistance) de courrier électronique entre sessions
    • Recettes saines simples, listes d’épicerie, sauvant d’astuces et plans de menu
    • Prospectus informatives spécifiques à vos besoins et buts
    • Produits et échantillons alimentaires
    • Accès à mes e-nouvelles, recettes, événements, offres spéciales, Magasin d’Amazone et médias sociaux avec les derniers astuces de santé!
  • Je vous aiderai:

    • Apprenez de nouveaux produits alimentaires et que les produits alimentaires sont justes pour votre type de corps
    • Constatez que les suppléments justes vous aident à prospérer
    • Maintenez votre poids idéal et sentez grand dans votre corps 
    • Comprenez la digestion et des envies irrésistibles
    • Augmentez votre énergie
    • Réduisez les toxines pour empêcher la maladie 
    • Guérissez votre corps(organisme) avec des remèdes naturels
    • Équilibrez votre vie pour réduire le stress
    • Améliorez la qualité de votre sommeil
    • Établissez un régime d’exercice qui travaille pour vous
    • Améliorez vos relations et carrière

1h Consultation (skype ou en personne)
Je propose une consultation de 1h pour évaluer votre santé et votre bonheur et pour savoir si mon programme de bien-être est le bon pour vous, ou dans le suivi pour vous aider à rester sur la bonne voie avec votre alimentation et mode de vie. 1h Consultation (70€)

“Changez votre vie” Prenez un rendez-vous!

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