NUTRITION

Programme de BIEN-ETRE Nutrition
nutrition ⎪ lifestyle ⎪ self-care

Je pratique une approche holistique à la santé et le bien-être, ce qui signifie que je regarde comment toutes les zones de votre vie sont connectées. Souligne vraiment à votre travail ou dans votre relation vous forcent à manger trop? Manque vraiment de sommeil ou l’énergie basse vous empêche d’exercer? Comme nous travaillons ensemble, nous regarderons comment toutes les parties de votre vie affectent votre santé dans l’ensemble.

Mon travail est celui d’un Nutritionniste, le Guérisseur et coach de Vie combiné. Mon approche n’est pas de s’arrêter sur des calories, des glucides, des graisses et des protéines. Il ne doit pas créer les listes de restrictions ou de bons et mauvais produits alimentaires. Au lieu de cela, je travaille avec mes clients pour créer une vie heureuse, saine dans une façon qui est flexible, amusante et utile. Vous développerez une compréhension plus profonde de la nourriture et les choix de style de vie qui marchent le mieux pour vous et mettent en œuvre les changements durables qui amélioreront votre santé globale et bonheur.

Mon objectif est de vous donner les outils pour réclamer votre santé et votre bonheur et apporter tous les changements nécessaires pour équilibrer votre vie: corps, mental et esprit.
Votre programme de bien-être personnalisé transformera radicalement votre vie! Ensemble, nous allons explorer les préoccupations spécifiques à vous et découvrir les outils dont vous avez besoin pour toute une vie d’équilibre.
Ensemble nous travaillerons pour atteindre vos buts de santé dans des zones(domaines) comme la réalisation du poids optimal, la réduction d’envies irrésistibles alimentaires, l’augmentation du sommeil et la maximisation de l’énergie. Comme nous travaillons ensemble, vous développerez une compréhension plus profonde de la nourriture et les choix de style de vie qui marchent le mieux pour vous et mettent en œuvre les changements(monnaies) durables qui amélioreront votre énergie, équilibre(solde), le bonheur et la santé.

Comme coach, j’ai remis le pouvoir dans vos mains donc vous pouvez vous guérir.

Aliments primaires™

La nutrition est une source secondaire d’énergie. Les aliments primaires, ou les sources de nourriture non alimentaires, sont ce qui nous nourrit vraiment.
En tant qu’animaux, nous avons tous vécu en nourriture primaire. Les amants prospèrent sur le pur bonheur
et la paix qu’ils éprouvent, tandis que les entrepreneurs passionnés sont alimentés par leur travail.
L’excitation et l’écho de la vie quotidienne nous nourrissent plus complètement que n’importe
quelle nourriture.
 

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Nutrition Intégratrice® Plate

L’Assiette de Nutrition Intégratrice souligne l’importance de produits bio et locaux, des grains entiers, des protéines de haute qualité, des graisses à base de plantes et l’eau. Il vous montre comment une assiette devrait apparaître à l’heure du repas et souligne l’importance de dimensions et la taille d’une portion. Pour compléter l’image, l’assiette est entourée des facteurs de style de vie qui créent la santé optimale : relation, carrière, activité physique et spiritualité. Je vous présenterai à certains des produits alimentaires les plus sains sur la planète et vous enseignerai comment trouver ce qui est le plus sain pour votre corps unique!

Individualité bio™

Le concept d’individualité bio est l’idée que chacun d’entre nous a la nourriture unique et des besoins de style de vie. La nourriture d’une personne est le poison d’une autre personne et c’est pourquoi les régimes de manie ont tendance à échouer à long terme. En travaillant sur le principe d’individualité bio, je vous soutiendrai pour faire les changements positifs qui sont basés sur vos besoins uniques, style de vie, des préférences et le contexte héréditaire.

Déconstruire des Envies irrésistibles

Les envies irrésistibles jouent un rôle critique dans la compréhension que vos besoins de d’organisme et ne devraient pas être ignorées. Quand vous apprenez à déconstruire vos envies irrésistibles et
comprendre ce qu’ils vous disent vraiment,vous pourrez réclamer un sentiment de l’équilibre et l’harmonie.

 
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L’éviction

Beaucoup d’experts de nutrition donnent à leurs clients une liste de produits alimentaires pour éviter et des produits alimentaires de manger, qui explique pourquoi tant de personnes sont éteintes par la nutrition. Mon approche est différente – en mangeant et buvant les produits alimentaires qui sont bons pour vous, vous aurez naturellement moins de place et désir pour des produits alimentaires malsains. En bref, vous “évincerez” la nourriture malsaine dans votre régime. Ceci prend un peu de pratique pour faire arrivent, mais je vous soutiendrai tout le long du chemin.