Pour le renforcement de la ceinture scapulaire et bras. Élimine les tensions du haut et renforce la posture.
Gardez la ceinture abdominal active et grandissez.
Respirez avec fluidité. Attention au placement des épaules.

Suivez attentivement les instructions. Nous vous conseillons de regarder une fois la vidéo avant d’entame votre pratique.
Additionnez d’autres vidéos pour un travail complet.

Production Lighting-up

Remerciement “Ballet Preljocaj”
www.preljocaj.org/

Durée : 5'43
Date : jeudi 11 mai 2017
Professeur : José Maria Alves
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