Les auto-massages et étirements sont un réveil du corps en douceur.
Grâce à cet entrainement quotidien, les articulations restent mobiles, l’énergie circule librement, les zones réflexes stimulées tonifient les organes.
Un temps à soi chaque matin, ou pendant une pose, ou fin de journée pour éliminer la fatigue, équilibrer corps et esprit, dans un quotidien où le mental domine.
Nous vous conseillons de regarder une fois la vidéo avant d’entamer votre pratique.

Production Lighting-up®

Remerciements Marie Pierre Lagorce
ART de la VITALITE
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Durée : 9'43
Date : lundi 29 mai 2017
Professeur : Marie Pierre Lagorce
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