douleur cervical

Série d’exercices pour terminer le travail physique.
Alignement, posture.
Vous pouvez personnaliser votre pratique en associant différentes vidéos, selon vos besoins ou envies.
Installez une respiration thoracique calme et coordonnée avec vos mouvements.
Essayez de poser la totalité de votre dos contre le mur.
Créez de l’espace dans les articulations, serrez le ventre pour allonger votre taille.
Suivez attentivement les indications.
Nous vous conseillons de regarder 1 fois la vidéo avant d’entamer votre pratique…

Production Lighting-UP ®
Remerciements Hôtel Renaissance Aix-en-Provence

www.marriott.fr/hotels/travel/mrsbr-renaissance-aix-en-provence-hotel/

Durée : 5'05
Date : mardi 9 mai 2017
Professeur : José Maria Alves
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